تعد تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق من أجمل التجارب التي فعلتها، وأكثرها فعالية في القضاء على العديد من المشاكل الصحية التي كنت أعاني منها، فعندما تناولت كوباً من الماء الدافئ ساعدني على التخلص من الإمساك، وتحسين عملية الهضم، كما ساعدني على التخلص من وزني الزائد، وإذابة الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، وذلك عندما تناولت كوباً من الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون المركز، ولذا يجب عليك معرفة المزيد عن تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق.

شاهد أيضا: تعرف على الكثير من الآراء حول تفسير حلم حادث سيارة

تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق

 

من خلال تجربتي فإن الاستمرار على شرب الماء الدافئ يساعدك في الحصول على العديد من الفوائد، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:

  • يساعد على خسارة الوزن الزائد، لأن الماء الدافئ يساعد على حرق العديد من السعرات الحرارية بالجسم.
  • ينظم حركة الأمعاء ويقضي على مشاكل عسر الهضم.
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
  • يحافظ على نضارة وترطيب الوجه والبشرة.
  • يساعد على تنظيم الدورة الدموية.
  • يخلص الجسم من السموم والأملاح الزائدة.
  • يقلل من احتقان الحلق والأنف.
  • يحسن من وظائف الجهاز العصبي المركز والتخلص من القلق والتوتر.

فوائد شرب الماء على الريق للكرش

تجربتي مع شرب الماء الدافئ

تناولك لكوب من الماء على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة، يساعدك في الاستفادة بالعديد من الفوائد، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:

  • يعمل شرب الماء الدافئ على الريق على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وتقسيمها إلى جزيئات صغيرة وبالتالي يستطيع الجهاز الهضمي حرقها بكل سهولة.
  • يجب على الإنسان المواظبة على شرب الماء الدافئ قبل الوجبة بحوالي 15 دقيقة، لأن هذا يساعد على الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.
  • تناول شرب الماء الدافئ يساعد على خفض درجة حرارة للجسم وبالتالي زيادة معدلات التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة حرق الكثير من السعرات الحرارية في الجسم وفقدان الوزن.
  • يسهل على الجسم امتصاص الكثير من العناصر الغذائية، وطرد السموم والفضلات من الجسم.

أمراض يعالجها الماء الساخن على الريق

تجربتي مع شرب الماء الدافئ

عند تناولك لكوب من الماء الساخن فور استيقاظك في الصباح، هذا يعدل سلوك وقائي، ويساعدك في العلاج من العديد من الأمراض، لهذا تعرف معنا على أهم تلك الأمراض التي يعالجها فيما يلي:

  • يساعد شرب الماء الساخن على التقليل من التهابات المعدة، وتخلص البطن من الغازات، وبالتالي يسهل هضم الطعام وامتصاصه.
  • يعمل على علاج الإمساك، والقضاء على مشاكل عسر الهضم، والحموضة.
  • يحسن وظائف الجهاز العصبي.
  • يخلص الجسم من بعض الآلام مثل آلام الروماتيزم والمفاصل.
  • يعالج تساقط الشعر لأنه يعمل على تحفيز الدورة الدموية.
  • يقضي على الصداع المتكرر والصداع النصفي.
  • يمنع تكون الحصوات داخل الكلي وعلاج التهابات المثانة.
  • يساعد على نضارة البشرة ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

أضرار شرب الماء الساخن على الريق

على الرغم من وجود الكثير من الفوائد لشرب كوب من الماء الساخن على الريق، ولكن الإفراط فيه يسبب الكثير من الأضرار وهي:

  • يعرض اللسان والحلق للحرق بسبب ارتفاع درجة حرارة الماء.
  • يؤدي الشرب المتكرر للماء الساخن يوميا إلى تلف أنسجة المريء.
  • يسبب حرق في براعم التذوق الموجودة على اللسان.
  • يؤثر على الكلى ويحدث تلف فيها.
  • يسبب شرب الماء الساخن يوميا زيادة كمية الدم في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع في ضغط الدم ويسبب حدوث مشاكل قلبية.

وفي ختام تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق يجب تناول 3 أكواب من الماء الدافئ للوصول إلى الرشاقة والوزن الصحي، بتناول كوب في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة، والثاني يكون قبل الغداء بنص ساعة، والثالث قبل العشا بنص ساعة.

المصادر

svalbardi

manipalhospitals

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *