يتم استخدام أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة عند تقدم السن، حيث أنه يفرز في الجسم هرمون الاستروجين المعروف باسم هرمون الجنس الأنثوي، وهو مرتبط بالدورة التناسلية والدورة الشهرية لأنه ينتج أثناء عملية إنتاج البويضات من المبايض، ويقل بشكل طبيعي بمرور الوقت، كما أنها تساعد بشكل طبيعي في تعزيز مستويات هرمون الاستروجين، لذلك أُثبت أن اتباع نظام غذائي مفيد مع استخدام أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة يساعد بشكل كبير في الاضطرابات الشهرية التي تصيب المرأة.
شاهد أيضا: أشهر دواء كحة اعشاب لعلاج الحرقان والالتهابات
أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة على المرأة
هناك بعض الأعشاب المستخدمة لزيادة مظاهر الأنوثة منها:
أعشاب ماري بالم لعلاج اضطرابات الهرمونات
يتم علاج مشاكل أمراض النساء بهذه العشبة لأنها:
تعالج اضطرابات الدورة الشهرية، والعقم، وتورم الثديين بسبب المكملات الموجودة بها.
لا ينبغي الجمع بين هذه العشبة وأقراص منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة.
ذلك كونها تعمل على تحفيز الغدة النخامية ويمكن أن تسبب مشاكل واضطرابات صحية على المدى البعيد.
أعشاب Angelica sinensis الصينية
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الصينية القديمة المستخدمة في الطب البديل قديماً لأنها:
تم عمل أبحاث أخيرة حول الأدوية العشبية التي قد يكون لها تأثير على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم.
تم اكتشاف أن الأدوية العشبية الصينية تحتوي على مكونين يساعدان على إعادة زيادة هرمون الاستروجين، لذلك تعتبر أعشاباً لزيادة مظاهر الأنوثة.
شراب العرقسوس لزيادة مظاهر الأنوثة
يستخدم العرقسوس لزيادة مظاهر الأنوثة لأنه يحتوي على:
يحتوي العرقسوس على الاستروجين النباتي الذي يساعد جهاز الغدد الصماء و يحفز الغدد الكظرية.
يتم استخدامه لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
لكن يجب استخدامه بحذر لأنه ملين معتدل قد يرفع ضغط الدم.
نظراً لأن الجرعة المقبولة من عرق السوس تختلف من شخص لآخر بسبب الظروف الصحية الشخصية.
يجب تجنب استخدامه لفترة طويلة من الوقت أو إذا كنت تستخدم الأدوية الخافضة للضغط.
استخدام نبتة الكوهوش الأسود
تستخدم هذه النبتة لعلاج اضطرابات هرمون الاستروجين لأنها:
تحتوي النبتة على مستخلص يحتوي على مواد كيميائية من هرمون استروجين الطبيعي..
فمن المستحسن تناول 250-500 مجم أو 1 ملعقة صغيرة من المستخلص السائل يومياً لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض ما بعد انقطاع الطمث.
نبتة زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائية من الأعشاب المستخدمة في علاج اضطرابات الدورة الشهرية لأنها:
تحتوي على البروستاجلاندين الطبيعي الذي يغذي المبايض ويستخدم لعلاج والأورام الليفية وأمراض المبيض.
كما أنها تستخدم لعلاج أعراض انقطاع الطمث، ويمكن استخدام زهرة الربيع المسائية بمقدار 500 مجم مرتين في اليوم.
تأثير البرسيم الأحمر على هرمون الاستروجين
تساعد المادة الفعالة الموجودة في البرسيم الأحمر الجسم على تأثير هرمون الأستروجين لأنها:
تحتوي على المادة الفعالة الايسوفلافون وهي إحدى طرق تعزيز هرمون الاستروجين باستخدام الأعشاب.
يساعد البرسيم الأحمر أيضاً في تعزيز هرمون الاستروجين و تقليل بعض آلام انقطاع الطمث، مثل الشعور بالحرارة والعصبية.
الأطعمة التي تساعد على زيادة الهرمونات الأنثوية
تحتوي العديد من الأطعمة على مكملات، التي تساعد على زيادة هرمون الاستروجين، منها:
المنتجات المصنوعة من فول الصويا، منتجات الصويا هي أغنى مصدر للاستروجين النباتي ومن السهل دمجها في النظام الغذائي للفرد.
بذور الكتان، تحتوي بذور الكتان على ثلاثة أضعاف مستوى هرمون الاستروجين الموجود في فول الصويا، ولكن لجني الفوائد، يجب سحقها أو طحنها قبل الاستهلاك.
يمكن استخدام السمسم أو زيت السمسم لأنه يساعد على زيادة هرمون الاستروجين بسبب المكملات الطبيعية به.
يمكنك تناول نظام غذائي غني بالألياف بجانب استخدام أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة، مما قد يؤدي إلى إدارة أفضل لمستويات الاستروجين في الجسم، وأيضا تجنب الوجبات السريعة والمصنعة قد يساعد في إدارة مستويات هرمون الاستروجين.
عشاب لزيادة مظاهر الأنوثة هي متنوعة ومتعددة للغاية، وذات تأثير قوي وفعال على المرأة وتعزيز الهرمون الأنثوي.
المصادر
