يبحث العديد من الاشخاص عن الشاي الاخضر و عن اضرار الشاى الاخضر حتي يكونوا على علم بها، فالبعض يشرب الشاي الاخضر بشراهة لذلك يبحثون عن اضراره لكي يتجنبوه إذا كانت مؤثرة على صحتهم، لذلك سوف نقوم بعرض كافة المعلومات المتعلقة بالشاي الاخضر و اضراره لكي تتعرفين عليها سيدتي عبر موقع معلومة الذي يوضح كافة المعلومات الصحية دائما.
ما هو الشاي الاخضر ؟
إن الشاي الاخضر من اكثر انواع المشروبات الصحية التي يتناولها العديد من الاشخاص بمختلف المراحل العمرية، حيث يعتبر مشروب الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الآمنة على معظم الأشخاص البالغين عند تناوله باعتدال يومياً، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية في حال تخطت الجرعة اليومية الحد المسموح به.
حيث يوجد العديد من الاشخاص الذين يتناولن الشاي بأكثر من ثمانية اكواب يوميا و هنا يكون الشرب للشاي الاخضر غلط وضار وذلك لان تسبب هذه الكمية نسبة عالية من الكافيين تؤدي إلى مشاكل صحية تتراوح ما بين الخفيفة والخطيرة.
اقرأ ايضًا: رجيم للمرضعات 20 كيلو بالتفاصيل لجميع الوجبات
ما هي أضرار الشاي الأخضر ؟
يتضمن الشاي الأخضر العديد من المخاطر ولذلك يبحث العديد من الاشخاص عن اضرار الشاى الاخضر التي يمكنه ان يتسبب بها في الجسم وهذه الاضرار كالتالي:
- زيادة فقر الدم لمن يعانون منه.
- زيادة الأرق لمن يعاني من اضطرابات القلق.
- من يعاني من اضطرابات نزيف الدم يزيد الشاي الأخضر منه.
- يؤدي لعدم انتظام ضربات القلب لذلك فهو خطير على المصابين بأمراض القلب.
- يرفع ضغط الدم لذا وجب الحذر منه لمن يعانون منه.
- تجنبه من مرضى القولون العصبي لأنه يزيد من الإسهال لديهم.
اقرا ايضًا: 5 من افضل تمارين تخسيس وطريقة عملها في المنزل
